insanity takvim
Takvime göre gidilmesi gereken bir program. Kaçırdığınız günleri atlayarak gidin.
Tartıdaki rakam mı? Yağ ve kas yüzdesi mi ?
Kalıcı ve sağlıklı kilo vermenin yolu egzersiz ve diyetin birleşiminden geçer. Sağlıklı bir ağırlığa ve fit bir vücuda kavuşmak istiyorsan sadece ağırlığını değil vücudundaki kas,yağ ve sıvı oranlarını da göz önünde bulundurmalısın! Unutma ki ani ve hızlı kilo kayıpları vücudundan ancak sıvı ve kas kaybı ile gerçekleşebilir.
SON YORUMLAR
Donec tempor condimentum sem sed tempus. Vivamus euismod, urna et gravida pellentesque, turpis nunc blandit lorem, et rhoncus nibh orci vitae sapien.